Требования к приему в ДЮСШ, отбор по этапам

Положение о текущем контроле и промежуточной аттестации обучающихся.

Положение о порядке и форме проведения итоговых испытаний (контрольно-переводных нормативов).

Отбор детей по этапам и требования к зачислению в группы.

 

I этап

Прыжки на месте, ноги «скрестно – врозь».

Прыжки на месте «барабанчик» с одновременными хлопками над головой и за спиной.

II этап

№ п/п

Упражнение

Качество

Возраст

7-9 лет

Возраст

10-11 лет

Примечание

1.

Прыжок в длину с места толчком с двух ног

сила ног, координация

130-150 см

160-180 см

мягкое приземление

2.

Прыжки через скакалку на двух ногах (за 30 сек).

ловкость, координация

30-40 раз

50-60 раз

прыжки одновременно двумя ногами

3.

Отжимание от пола (сгибание разгибание рук)

сила

10-12 раз

13-16 раз

при сгибании рук угол между плечо и предплечьем 90 градусов

4.

Челночное перемещение (6 раз х 5 метров) с переноской волана

быстрота, ловкость

12 сек

11 сек

последний шаг в выпаде

5.

Жонглирование воланом

ловкость

5-10

20-40

 

6.

Прыжковое перемещение «Гиганские шаги»

взрывная сила, координация

-

-

большой прыжковый шаг

 

III этап

Приседание на одной ноге (пистолетик).

Наклоны вперед из положения стоя с касанием пола руками.